你知道怎么避震（避震较好的方法）

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正确的避震姿势有：伏而待定、牢抓物体、保护自己、避开人流。伏而待定。伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。牢抓物体。抓住桌腿等牢固的物体。保护自己。保护头颈、眼睛，掩住口鼻。

当发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。防地震伤害主要是防震坏建筑物及震落物品的砸伤。

身体应采取的姿势：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体。保护头颈、眼睛，掩住口鼻。避开人流，不要乱挤乱拥，走安全通道。

正确的避震姿势有：趴在地上，使身体的重心降到最低；将脸部朝下，并保持口鼻呼吸顺畅。避震时身体应保持蹲下或坐下的姿势，尽量蜷曲身体，以保证安全。抓住身边牢固的物体，以防身体移位，使身体暴露在外被坚实物体弄伤。

人多先找藏身处，学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子下面，待地震过后再有序地撤离。远离危险区如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。

地震发生在室内震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。

能撤离时，迅速有序地疏散到选定的安全地区，不要拥挤在楼梯和过道上。来不及撤离，应就近避震，震后再迅速撤离到安全地方。例如：在家里可躲在床或桌下面或跨度较小的房间。在教室里可躲在书桌下或墙角边。

读贵报2002年2期刊登的《加强防震科学研究选择正确避震方法》一文后颇受启发，深感探索更加科学合理的防震避震方法和措施的重要性，最佳避震效果的取得，来自正确避震方法的选择。

而以下场所不利于避震：附近没有支撑物的床上、炕上；周围无支撑的地板上。据对唐山地震中874位幸存者的调查，其中有258人采取了应急避震措施，188人安全脱险，成功者约占采取避震行动者的72%。

发生地震时的正确做法如下：地震发生在室内震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。

室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角、坚固家具附近、厨房、厕所、储藏室等开间小的地方、以及有水管和暖气管道等处。

震前准备：学校平时应制定详细的应急预案，组织学生进行避震演练，提高师生的避震能力。震时避震：在地震发生时，应立即指挥学生迅速躲藏到就近的卫生间、柱子或承重墙的墙角处，尽量采取躲避的姿势，避免受到直接伤害。

人们只要掌握一定的知识，事先有一些准备，又能临震保持头脑清醒，就可能抓住这段宝贵的时间，成功地避震脱险。有人调查过唐山地震幸存者中的974人，发现其中258人采取了避险措施。这258人中有188人成功脱险，占79%。

体育馆、影剧院遭遇地震，避震方法是护住头，蹲或趴在排椅下面。地震发生时不要惊慌，保持视野开阔和移动，以便相机可以行动。特别是不要卧床；不要跑到阳台上；不要跑到走廊等人多的地方；不要跳楼；不要使用电梯。

学习地震知识，掌握科学的自防自救方法。能撤离时，迅速有序地疏散到选定的安全地区，不要拥挤在楼梯和过道上。来不及撤离，应就近避震，震后再迅速撤离到安全地方。

地震发生在室内震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。

必要时应在室外上课。家庭避震地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。

最后，地震结束后，及时与家人联系，确认安全情况，确定是否需要疏散。如果需要疏散，要穿着保暖的衣物，带上身份证和重要物品，选择安全的路线，注意躲避废墟和危险区，及时向主管机关汇报情况。

最好的办法是躲在排椅下。在大运动场内，最明智的选择应该是先向运动场中央空旷处撤退，然后再选择合适时机撤离。但撤离时一定要注意避开人流，避免拥挤跌倒。总之，在公共场所遇到地震，不要乱喊乱叫，更不要乱挤乱拥。