为什么老假想_为什么总是想起以前的事呢？是太过寂寞？无聊

大家好！今天让小编来大家介绍下关于为什么老假想_为什么总是想起以前的事呢？是太过寂寞？无聊的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

文章目录列表:

1.为什么我脑子里老想一些乱七八糟的事情，上课的时候精神注意力都不集中！
2.为什么总是想起以前的事呢？是太过寂寞？无聊
3.心理学问题：为啥从小到大都会内心设定自己的假想敌？

为什么我脑子里老想一些乱七八糟的事情，上课的时候精神注意力都不集中！

同学，你太紧张了！脑子如果没有“想”东西，那可能就是不正常了。你上课精神注意力都不集中，是因为你没有选对意向。你坐在课堂里面的几十分钟，是听课是学习思考接受知识，享受学习成长的乐趣的。而，你觉得脑子里面出现东西，就是“真实”的自己的意向，你在那一瞬间失去了目标方向，也就是学习。

我们当时在脑子里面一般存在”我要学习“，及”去哪玩“、”真累，真困“、”那个MM干吗不多看我一眼“之类的念头。这些念头的关系就像”我要学习“这个人要赶路，"那个MM干吗不多看我一眼”是路边的花，“真累，真困”是大太阳下的一片树荫，“去哪玩”是路边的歌舞厅。你的情况就是忘了自己的身份，不是躲在树荫下，就是摘花，要干脆K歌去。

说到这儿，你明白了吧？你只管坚定你的意志朝你的目标去，剩下的都是浮云。

你为什么出现这些想法，深层次的原因是你对成功的理解出偏，你认为：学习工作做事》得到成功》心安。而事实上，心安是任何时刻都可以发生的。也就是心安不安与成不成功没有联系。你心安不安与你是不是世界冠军有关系吗？于是你又在想办法怎么样才能让自己安心去学习工作做事，出现了过程中的问题，还是又在想办法安心安置过程的动作，也就是你一直只是在想办法安心去干活。试想一下，你走路时刻都在努力保持平衡，你说你能跑步吗？

所以，一切都不是安不安心的理由，而是安心使得一切柔顺，可控，自然。课堂上的念头，我们为什么说它杂？是因为我们在抱死了上课是唯一的，是正的，从而抵触其它，此时其实心理先有上课、杂念在对比，在取舍，倒忘记真正的上课思考与认真听书了。这是先树立假想的敌人，然后抵抗的思维，是对自己不负责。因为这些“杂”念头在本质上跟课堂里面的同学是一样的，你能说是你的同学碍了你的眼睛，不让你看黑板？你的“杂念”也是你自己的一部分，它们也有“权利”“享受”。你心的柔顺下来，它们就服帖了。你不反感不在意你的同学，你就不会看他们，你就有时间看黑板了。道理都是相通的。出现这样的问题，一定是个人的心出现情感式的取舍。

所以，在行动上接受一切，安然做自己当前的事，专注，自然，轻松，一切就迎刃而解。

为什么总是想起以前的事呢？是太过寂寞？无聊

其实你这种情况有一些些强迫症征状，就是总被一种强迫思维所困扰，反复出现强迫观念及强迫行为。而且你知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。

你现在还是轻微的，最重要是转移注意力。将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性关门的假想。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。记住不要陷入习惯性的思考，必须告诉自己：「我的强迫症又犯了，我必须做其它的行为」你可以决定"不要"对强迫思考做反应，你要作自己的主人，不要做强迫症的奴隶！

心理学问题：为啥从小到大都会内心设定自己的假想敌？

为什么总是想起以前的事呢？是太过寂寞？无聊

1 寻找情绪不佳的原因。当你闷闷不乐或忧心忡忡的时候，不要任其发展下去，关键要找出原因，究竟是别人误会了你，还是自己做错了事，找出问题的症结后，想办法对付它。如果找不出原因，那么你可能处于情绪周期的“低潮期”或“危险期”，也可能由于天气等环境的影响，过一段时间就好了。匹兹堡大学医学中心的罗拉德·达尔教授的一项研究发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大，他说：“对睡眠不足者而言，那些令人烦心的事更能左右他们的情绪。” 2 采用深呼吸的方法。当你过分紧张、恐惧的时候，可通过身体的放松来缓解心理的紧张。你可以深深地呼吸一口气，然后慢慢地呼气，这个过程能使肌肉很快地放松。同时不断地暗示自己“放松、放松”，把注意力集中在有趣的事物上停留几分钟。可重复这几个步骤，直至缓解一些不良情绪。这种深呼吸的方法十分简单，无论是在假想情景还是实际情景中，都可以多次重复练习。这种放松方法是1972年由布格发明的。 3 转移注意力。当情绪有所反应时，头脑中有一个较强的兴奋点，此时如果建立一个或几个新兴奋点，便可抵消或冲淡原来的优势中心。中学生正处在情绪变化比较激烈的时期，很容易为一些小事情怒气冲天。强压怒火对身体有害，任其发泄就会害人害己，不如暂回避一下，让自己冷静地分析一下，去寻找一下更适合的解决办法。例如，当某次考试不理想，不必整日长吁短叹、自我责难，你尽可以去打打球、散散步或做其他一些轻松的活动，如听听喜欢的音乐等等，使自己的情绪松弛下来，然后客观地分析失败的原因，争取下一次取得好成绩。 4 适当地宣泄情绪。保持稳定的情绪并不是让你感情冷漠，对什么事都没有情绪反应，而是不做无克制的发作。喜怒哀乐是人之常情，遇到伤心的事当然会哭，遇到快乐的事当然会高兴，但要适当表现，而不能过分、过久。例如，亲人亡故是一件令人伤心的事，强忍不哭反而有害于身体的健康，泪水可以带走体内的有害物质，也可缓解悲伤和紧张。但如果痛哭不止，并持续不断就属于不正常了。遇到烦恼，找个知心朋友倾吐一下，把想说的说出来，就可以使心情平静下来。当你心里积满了怨气想向别人发泄时，你可以找一些个代替物来进行发泄，比如摔几下摔不坏的洋娃娃，打几下很粗的大树等。我们要学会发泄情绪，即发泄的物件、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 5 学会让步。要学会自我批评，不要把责任全往别人身上推。也要学会拓宽心理容量，使自己有良好的修养和宽大胸怀。对于琐事，没有必要花大量的时间去争论和纠缠，也没有必要事事争强好胜。要认识到每个人都有优点和缺点，每个人的才智都是有限的，不可能样样都超过他人。否则只会使你经常陷于不满、愤怒和自责等不良情绪中。

为什么总是想起以前的事？

时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的. 自己不要想着要刻意去忘记某人,这样反而不容易忘记,更不要在自己想起某人时而感到烦恼,而应该一笑置之,久而久之,你不会在想起某人时而又感叹自己的功败垂成.在你心里并不是那么容易忘记一个人的,更不可能就此彻底忘却,最多只是将想起某人的次数减少,仅此而已,所以当你想起某人时就去尽情地想念,告诉自己现在自己能幸福地想起,而不在感到伤感了.此外你也可以去找一些自己喜欢的事情来做,让自己快乐起来,放自己的心自由. 学会放弃ミ可能我们活得更轻松快乐！学会放弃ミ在眼泪落下的瞬间转身离去留下简单的身影！学会放弃ミ将痛苦埋在心底留下曾经属于彼此最美好的记忆！所以我选择离去！孤单的时候也不会躲在被人遗忘的角落在遗忘中学会解脱还做原来的我

记得采纳啊

为什么总是想起以前的事情？

你是人啊你不能不想的你不要觉得自己例外谁都会想的都会疲惫的

为什么我总是想起以前的事

我以前也是乱想，到现在我也想不起以前的事情，现在无聊的时候也会想到那些乱七八糟的事情，还是要有些东西来充实自己啊，否则这样很容易得病的，全心投入学习或工作中，那样你就不会有那么多闲心来想那些无聊的事情了，呵呵，一起加油啊！

黄昏确实是会让人有很多遐想，一天的结束使你对一天有了总结，也就有了评判，也会想起过去！

你要适当的调整自己的心态，当你全心投入某些事情的时候，你根本就没有时间来想，你要知道这不是一种心理疾病，只是你心理空虚的暂时寄存。

为什么老想起以前的事呢？

因为以前的事难忘呗！

为什么总是想起以前的她？

因为记忆是抹不去的。

无聊时总会想起以前的事！

那就是长大的，知道自己以前做的事情无聊，可老是纠结在里面就不对了。以往的事情都是我们生活过的自己，是我们生活中必须经历的过程，也算是一种经历，知道不好可以增加我们的生活经验，以后做的更好，过去的事情就过去了，有时间会回想是正常的事情，人不可能没有回忆，但主要的，还是未知的未来。

为什么总是想起以前的事？拜托各位了 3Q

为什么最近老是想起以前的事

我以前也有过你这种想法。过去的事不管怎么说都已经过去，就算是做错了那也是无法挽回的。人总得向前看，活在回忆里只会让自己更加追悔，更加自责，甚至是沉浸在痛苦的记忆里。那些人、那些事说不定都已经放下了，你又何苦追忆他们呢？每个人都有一个崭新的明天，想想你现在所做的事，想想你想做的事。把自己的精力都转移到这些上来。失败也是一种经验，你必须做一个深刻的检讨，勇于发现自己的不足。做一个全新的自己。人非圣贤。抑郁在心中的事会使自己心情更加的糟，和好朋友好好出去玩玩，散散心吧。未来是美好的！加油了！

总是想起以前的事，怎么才能忘记呢？

有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心思想要忘记的事情真的就这样忘记了刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，既然你想忘了她，说明她曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的忘记,而且忘记不是嘴上说说就可以忘记的，还要看看你是属于哪种型别的人，如果你是感情系的那最好是去找一种能吸引自己注意力的事物或活动之类去分散自己的感情波动；要不就去找自己的好朋友去疯，去忘记自己的玩。最好不要去听什么情歌，否则自己将会适得其反。其他的型别的我就不知道了，什么事情都得自己去面对，没有人能在其中帮你，去走自己的路去吧。假如你想忘记一个人，他也许伤害了你，也许还有别的原因，你要试着找到你伤心了，或者其他方面和你想要忘记的原因，如果你真的想要忘记一个人，要学会放弃一些东西，让你的心放开，而不是经常去想，你一定会偶尔想起来的，这也是不可避免的，对吗时间会让你慢慢淡忘的，如果你真的好爱他，就要用一生去忘记，如果不想忘记请把爱深深藏在你的心底希望你幸福快乐!

转：你说你小学小的时候没有这种心理，直到上了初中，一直到大学，心里经常有一个假想敌，而且不管是和你玩的好的或者玩的不好的，都会成为你心中的假想敌，你也感觉到这是一个很不好的心理，我想你个人的体验一定是很不舒服很难受的吧？

人为什么会有假想敌呢？

首先，和一个人早期的生活经历有关，如果一个人经常被否认、被欺负，经常处于委屈、愤怒而又无处发泄的状态下，随着年龄的成长，会产生向内的攻击，滋生出一种防御机制，把外界的一些人视为坏人。

其次，生活当中有压力，有受害者心理，也会在内心深处，把身边的朋友同事，甚至亲人都设想为一个“敌人”。

假想敌是很耗费一个人的心理能量的，因为它时时刻刻让你处于战斗准备状态，你的身心始终是紧张的，有压力的，影响着你对现实生活的真实体验，如果有冲动，还会影响你的人际关系和职业发展。

如何调整自己的这种心理模式呢？

第一，不可轻举妄动。

一旦觉察自己把某人设想为假想敌，一定不可以轻举妄动，要三思而后行，或者离开某一个特定的场景，让自己冷静下来，思考完整再去行动。否则的话，说出口的话，做出来的行动都收不回来，都将会伤人伤己的。

第二，进入自己假想敌的次数、模式和对象。

每次当自己有假想敌的冲动时，事后要给他记录下来，隔一段时间总结一下，自己进入假想敌时的次数、模式和对象，尝试着去找一些规律，以及如何克服类似心理活动的方法。

第三，寻求专业人士帮助。

可以说假想敌是你自己内在的心魔，他会消耗你的心理能量。想彻底摆脱他，仅靠个人的能力是达不到的，最好寻求专业人士帮助，在专业人士的陪伴下，运用心理学技术去看到产生这些现象的原因，和自己和解。